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怎么预防不孕不育

如今不孕不育的人群越来越多了,对于迫切想要孩子的家庭,不孕不育简直就是一个噩梦,并且现在生活中导致不孕不育的因素也很多,特别是在一些生活中的小细节上 ,我们就要及时的去预

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如今不孕不育的人群越来越多了,对于迫切想要孩子的家庭,不孕不育简直就是一个噩梦,并且现在生活中导致不孕不育的因素也很多,特别是在一些生活中的小细节上 ,我们就要及时的去预防。那么我们应该怎么去预防不孕不育呢?

 

一:把握排卵期

在排卵期内性交,能够增加受孕的机会。排卵期一般在下次月经前的第14天左右

 

二:避免过早性生活,性生活要适度。

过早的性生活可因妊娠而带来不良后果,并且频繁的性生活可能会造成妇科疾病的发病概率增加

 

三:良好的生活习惯

饮食均衡,劳逸结合。根据自生情况选择合适的锻炼项目。女性要注意经期卫生

 

四:有良好的心态

心情开朗,减少精神紧张。往往父母盼子心切反而越不容易怀孕,特别是高龄者或多年未孕者难免会精神紧张,此时更应该保持良好的心态,减少精神紧张


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